难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g batata
- 200 g cenoura
- 600 g água
- 80 g farinha de arroz
- 2 c. chá de azeite extra virgem
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 0 kJ / 144 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 3 g
替代食谱
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Rabanadas a vapor
1小時
Iogurte natural
12小时
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 分
Doce de abacaxi
45 分
Tarte speculoos
3小時
Iogurte de morango para os mais novos
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Papas de aveia
15 min
Cones para gelado
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Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco
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Iogurte líquido de chocolate
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Speculoos (Bolacha flamenga)
1小時 10 分