难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Recheio
- 150 g azeitona verde s/ caroço
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g pimento verde cortado em pedaços
- 400 g curgete cortada em cubos
- 400 g pepino cortado em cubos
- 4 gemas de ovo
- 50 g água
- 130 g manteiga
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g sumo de limão
Crepes
- 5 g salsa
- 5 g manjericão
- 5 g hortelã
- 5 g tomilho-limão, só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
- 50 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 450 g leite
- 200 g farinha tipo 65
- 2 ovos
- ½ c. chá de sal
- 200 g miolo de sapateira cozida (1 unid. aprox.)
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 796.7 kJ / 190.4 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 11.9 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 饱和脂肪
- 6.6 g
- 膳食纤维
- 1.1 g
- 钠
- 412.3 mg
替代食谱
显示所有Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1小时 30 分钟
Quiche de alho-francês e camarão
1h 10 min
Pãezinhos macios de leite
1h 45 min
Piza de alheira, espinafres e ovos de codorniz
1小时 25 分钟
Bolo salgado de polenta
1小时 30 分钟
Bolo salgado de bacon e tâmaras
1小时
Monstros de puré de batata
2h 5 min
Pão proteico de quark
1小时
Croquetes de pescada sem batata
40 分钟
Lasanha de chouriço e salsicha
1h 5 min
Quiche de presunto e tomate
55 分钟
Empada de aproveitamentos
45 分钟