难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 200 g batata cortada em pedaços
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 150 g feijão-verde cortado em pedaços
- 120 g carne de borrego s/ nervos cortada em cubos
- 300 g água
- 100 g folhas de agrião
- 6 c. chá de azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 681.3 kJ / 162.8 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 16.3 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 2.7 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 26.8 mg
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