难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g alho-francês cortado em pedaços
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g batata-doce cortada em pedaços
- 60 g carne de vitela s/ nervos cortada em cubos
- 250 g água
- 3 c. chá de azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 690.7 kJ / 165.1 kcal
- 蛋白质
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 膳食纤维
- 4.5 g
- 钠
- 109.2 mg
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