设备与配件
Polpette speziate e noodles
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porzioni
食材
Polpette
-
di carne di maiale (lombata) a cubotti (2x2 cm) e conservata in frigorifero per 30 minuti350 g
-
spicchio di aglio1
-
2 scalogni, a pezzicipollotti a pezzi2
-
di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate3 rametti
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di olio di sesamo10 g
-
carota pelata e a rondelle (0,5 cm)1
-
uovo1
-
di "cinque spezie cinesi" in polvere1 cucchiaio
-
di salsa di soia1 cucchiaio
-
di peperoncino rosso in polvere1 - 2 pizzichi
-
di sale3 pizzichi
-
di pepe3 pizzichi
Verdure e noodles
-
di acqua1000 g
-
1 cucchiaino colmo di dado per brodo di pollo, fatto in casadado per brodo di pollo1
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di carote pelate e listarelle (1 cm)100 g
-
di zucchine a listarelle (1 cm)100 g
-
peperone a listarelle (1 cm)1
-
di germogli di fagioli freschi sgocciolati50 g
-
di spaghettini cinesi, tipo noodles di grano duro250 g
-
fili di erba cipollina fresca lavati, asciugati e sminuzzati4
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
30 g
热量
2263 kJ /
537 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
60 g
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