Lentejas estofadas para dos

Lentejas estofadas para dos

4.4 703 评分

准备工作 5 分钟

总数 2小时 30 分钟

2 raciones

食材

de lentejas pardinas
110 g
de zanahoria en rodajas (de aprox. 3 mm)
65 g
de pimiento verde en trozos
20 g
de pimentón dulce
1 pellizco
de aceite de oliva virgen extra
15 g
de sal
1 pellizco
dientes de ajo enteros (lavados y sin pelar)
3
de cebolla
20 g
hoja de laurel seca
½
de chorizo en rodajas
30 g
de tocino fresco en trozos
30 g
de agua
400 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 19.06 g

热量 1736 kJ / 415 kcal

脂肪 23.44 g

膳食纤维 8.54 g

碳水化合物 32.04 g

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