
设备与配件
Azjatycka zupa warzywna z tofu
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 porcji
食材
-
kolendry, świeżej10 - 15 g
-
tofu, bardzo twardego naturalnego, odsączonego z zalewy, pokrojonego w 2 cm kostkę100 g
-
sosu sojowego jasnego45 g
-
oleju sezamowego30 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki150 g
-
chińskiej białej rzodkwi pokrojonej na kawałki100 g
-
ząbki czosnku2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry30 g
-
wody1000 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego2 czubate łyżeczki
-
cebuli dymki drobno pokrojonej30 g
-
groszku cukrowego, świeżego, w strączkach100 g
-
chińskiego makaronu jajecznego, suchego w formie grubych nitek, wegańskiego, o 5-7 min czasie gotowania100 g
-
białego octu winnego2 - 3 łyżki
-
syropu z agawy1 - 2 łyżki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
8 g
热量
800 kJ /
191 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
3.9 g
碳水化合物
25 g