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Hummus di ceci

Hummus di ceci
3.4 372 评分
准备工作 10 分钟
总数 9小时 20 分钟
8 porzioni
马上体验

食材

  • di semi di sesamo
    40 g
  • di ceci secchi ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
    180 g
  • di acqua calda
    1000 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di olio di sesamo
    20 g
  • di olio di oliva
    60 g
  • di succo di limone spremuto fresco e filtrato
    50 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di paprika dolce
    1 cucchiaino
  • di pepe di Cayenna
    1 pizzico

难易度

中级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 7.2 g
热量 891 kJ / 213 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 4.1 g
碳水化合物 15.6 g

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