难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 cucharada de mantequilla (para untar los moldes)
- 300 g de harina
- 150 g de queso quark
- 2 cucharaditas rasas de levadura química en polvo
- 13 huevos (M)
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- 100 g de jamón serrano en dados
- 2 - 3 cucharadas de cebollino fresco picado
- ½ cucharadita de pimienta molida (可选的)
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 1119 kJ / 268 kcal
- 蛋白质
- 14.1 g
- 碳水化合物
- 18.56 g
- 脂肪
- 15.23 g
- 膳食纤维
- 0.93 g
替代食谱
显示所有
Cardo con almendras
20 分钟
Repollo salteado con chistorra y huevo duro
25 分钟
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 分钟
Hervido
40 分钟
Coliflor con pesto de pistachos
1小时
Coliflor salteada para dos
25 分钟
Tortilla de berenjenas y queso
40 分钟
Coliflor gratinada
50 分钟
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1小时
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1小时
Espinacas con patatas
30 分钟
Ensalada César
20 分钟