难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Zielona pasta curry
- 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka soli morskiej
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, obranego
- 3 ząbki czosnku
- 55 - 60 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki
- 45 g zielonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5
g trawy cytrynowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
或 5 g trawy cytrynowej, suszonej - 10 g skórki z limonki
- 20 g oleju
Zupa tajska
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 70 g pora, tylko białej części, pokrojonego w 2 cm plastry
- 300 g wody
- 500 g mleka kokosowego
- 15 g sosu rybnego
- 15 g sosu sojowego
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 20 g grzybów mun, suszonych, wcześniej namoczonych i pokrojonych w paski
- 150 g czerwonej papryki, pokrojonej w 1 cm paski
- 150 g żółtej papryki, pokrojonej w 1 cm paski
- 80 g kiełków fasoli mung, świeżych
- 80 g pędów bambusa, z puszki, odsączonych z zalewy
- szczypiorek, świeży, posiekany, do podania
- sok z limonki, świeżo wyciśnięty, do podania
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1583.3 kJ / 378.2 kcal
- 蛋白质
- 22.5 g
- 碳水化合物
- 21.5 g
- 脂肪
- 25.8 g
- 饱和脂肪
- 19 g
- 膳食纤维
- 4.6 g
- 钠
- 1012.7 mg
在专辑内
替代食谱
显示所有Rosół drobiowy
2小时 15 分钟
Barszcz na zakwasie z uszkami
123h 50 min
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2小时 20 分钟
Krem z suszonych grzybów
55 min
Rosół na wołowinie
2小时 15 分钟
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 分钟
Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek
40 分钟
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 分钟
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 分钟
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 分钟
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30 分钟
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35 分钟