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Dinkel-Hähnchen-Salat

Dinkel-Hähnchen-Salat
4.2 25 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Hähnchenbrustfilets
    300 g
  • natives Olivenöl
    40 g
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    1 Prise
  • Dinkel, geschält
    250 g
  • Mandeln, geschält
    40 g
  • Rucola in mundgerechten Stücken
    1 Bund
  • Pinienkerne
    20 g
  • Zitronensaft
    30 - 40 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 32 g
热量 1915 kJ / 458 kcal
脂肪 19 g
碳水化合物 39 g

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