设备与配件
Pollo con chocolate y arroz basmati
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 raciones
食材
-
4 contramuslos de pollo con piel y hueso (aprox. 600 g)
-
30 g miel
-
120 g vino tinto
Arroz basmati
-
1300 g agua
-
1 ½ cucharadita sal
-
25 g mantequilla (con o sin sal)25 g aceite de oliva
-
300 g arroz basmati
Pollo con chocolate
-
15 g aceite de oliva
-
200 g zanahoria en rodajas de 2 cm
-
100 g de cebolla en cuartos
-
½ cucharadita de sal
-
4 pellizcos de pimienta molida
-
30 g de chocolate negro en trozos
-
perejil fresco picado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1338.7 mg
蛋白质
31.5 g
热量
3421 kJ /
818 kcal
脂肪
38.7 g
膳食纤维
3.7 g
饱和脂肪
10.1 g
碳水化合物
78.1 g
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