设备与配件
Shabu shabu (fondue japonesa)
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
Daikon con guindilla
-
de rábano daikon60 g
-
de guindilla seca desmenuzada¼ de cucharadita
Salsa ponzu
-
de mirin40 g
-
30 g zumo de limónde zumo de lima30 g
-
de vinagre de arroz15 g
-
salsa de soja100 g
-
de caldo de ave50 g
Salsa de sésamo (salsa gomadare)
-
de semillas de sésamo tostado60 g
-
de azúcar10 g
-
salsa de soja50 g
-
de mirin15 g
-
de caldo70 g
Caldo
-
de agua1500 g
-
de alga kombu (lavada) de aprox. 4 cm2 trozos
-
puerro cortado en rodajas diagonales1
-
de cebolletas rectas tiernas cortadas en rodajas diagonales4
-
8 setas portobello frescassetas shiitake frescas sin pie, talladas con una estrella en la parte superior8
-
de setas enoki frescas1 ramillete
-
de col china cortadas en trozos200 g
-
de hojas de espinaca frescas100 g
-
de tofu firme cortado en lonchas de 1 cm200 g
-
de solomillo de ternera semicongelado cortado en láminas muy finas600 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
45.4 g
热量
1721.5 kJ /
411.8 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
20.6 g
还收录在
Japón
18 道食谱
西班牙
西班牙
您可能还喜欢...
显示所有Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
45 分钟
Sopa tailandesa de langostinos. Manzanas con especias
1小时 15 分钟
Picantones a la brasa con glaseado agridulce y ensalada Waldorf
1小时 5 分钟
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1小时
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 分钟
Carré de cordero al romero
1小时 15 分钟
Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata
1小时 30 分钟
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1小时 30 分钟
Menú para dos: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema
45 分钟
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 分钟
Menú para dos: Pollo a la provenzal con patatas. Pudin de chocolate
40 分钟
Menú: Sopa de verduras con huevo duro. Lubina al vapor
45 分钟