设备与配件
Zapallitos rellenos de arroz y carne
准备工作 30 分钟
总数 1小时
6 unidades
食材
Zapallitos rellenos
-
zapallitos redondos (de aprox. 130-140 g c/u)6
-
de cebolla en trozos75 g
-
de chile verde fresco (可选的) sin semillas½
-
de coco rallado (可选的)1 cucharada
-
de aceite de oliva60 g
-
de comino molido1 pellizco
-
de cúrcuma molida1 cucharadita
-
de jengibre molido1 pellizco
-
de agua1000 g
-
de sal1 cucharada
-
de arroz de grano largo150 g
-
diente de ajo1
-
de carne picada mixta250 g
-
de salsa de soja1 cucharada
-
de crema75 g
Salsa
-
50 g de cebolla, en rodajas (solo la parte blanca)de puerro en rodajas (solo la parte blanca)50 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de sal1 pellizco
-
de agua50 g
-
quesitos en porciones tipo Adler®2
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
12 g
热量
1871 kJ /
448 kcal
脂肪
34 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
24 g
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