Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

4.8 388 評分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 porciones

食材

  • de cebolla blanca en cuartos
    200 g
  • de granos de elote amarillo
    200 g
  • de aceite de oliva
    60 g
  • de concentrado de caldo de pollo
    1 cubito
  • de rajas de chile poblano, congeladas
    400 g
    400 g de rajas de chile poblano, sin piel y desvenados (ver tip)
  • de crema ácida
    200 g
  • de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
    300 g
  • sal
    1 cdita
  • de pimienta negra molida
    1 pizca
  • tostadas de maíz
    16
    16 tortillas de maíz, (ver tip)

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

1152 mg
蛋白质 13 g
热量 1520 kJ / 362 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 4 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 39 g

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