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Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Prep. 15 min
Total 45 min
4 portion
Ingredients
-
de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)500 g
-
de paprika doux¼ c. à café
-
de paprika piquant¼ c. à café
-
d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.10 g
-
gousse d'ail½ - 1
-
tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm5 morceau
-
d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil35 g
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)de vinaigre de cidre (voir variante)15 - 20 g
-
de moutarde (voir conseil)1 ½ c. à café
-
d'eau1000 g
-
d'orge perlé100 g
-
pousse d'épinards frais50 g
-
feta coupé en morceaux de 3 cm80 g
-
de noix décortiquée (optional) grossièrement hachés, pour la décoration
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1111.1 mg
Protein
8.1 g
Calories
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Fat
19.8 g
Fibre
7.6 g
Saturated Fat
5.3 g
Carbohydrates
41 g
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