Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

4.7 70 rating
Prep. 20 min
Total 1 h
4 porcje

Ingredients

  • wody
    800 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 ½ łyżeczki
    1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej
  • batatów pokrojonych na 3 cm kawałki
    500 g
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm plastry
    600 - 700 g
  • soli plus 1 szczypta
    ⅓ łyżeczki
  • mieszanych ziół, suszonych
    1 łyżeczka
  • czosnku, granulowanego
    ½ łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej
    1 ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    1 łyżka
  • różyczek brokułu przekrojonych wzdłuż
    250 g
  • zielonej fasolki szparagowej, świeżej
    200 g
    200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
  • orzechów nerkowca
    60 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • mleka
    1 łyżka

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 214.6 mg
Protein 44.1 g
Calories 1792 kJ / 428.3 kcal
Fat 14.7 g
Fibre 6 g
Saturated Fat 4.4 g
Carbohydrates 37.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all