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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Merveilleuse salade verte méditerranéenne
Prep. 20 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
de feuilles de basilic frais50 g
-
de feuilles de persil frais20 g
-
de noix décortiquée20 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
d'huile d'olive30 g
-
de yaourt grec120 g
-
de mayonnaise30 g
-
de jus de citron, fraîchement pressé50 g
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive extra vierge30 g
-
d'eau600 g
-
de pâtes sèches courtes (par ,ex. cavatappi), temps de cuisson 10 minutes250 g
-
de thon à l'huile en conserve égouttés, en morceaux200 g
-
de tomates cerise coupées en deux80 g
-
de sucre¼ c. à café
-
de concombre en fines tranches150 g
-
de poivron vert long, doux, en cubes (1 cm)100 g
-
d'avocat coupé en tranches120 g
-
d'olives Kalamata, dénoyautées30 g
-
olives vertes, dénoyautées30 g
-
de poivre noir, moulu1 - 2 pincées
-
de feta60 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1467.6 mg
Protein
32.5 g
Calories
3311.7 kJ /
791.5 kcal
Fat
41.6 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
7.9 g
Carbohydrates
73.2 g
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