Auberginen-Linsensalat
TM6

Auberginen-Linsensalat

4.5 ( 10 评分 )

Ingredients

  • 1 EL Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
  • 380 g Aubergine, in Würfeln (1-2 cm)
  • 80 g rote Zwiebeln, in Scheiben (0,5 cm)
  • 100 g rote Peperoni, in Würfeln (1-2 cm)
  • 3 - 4 Prisen Chilipulver
    or 3 - 4 Prisen Chiliflocken
  • 1 TL Salz
  • 2 TL Honig
  • 240 g Linsen, aus der Dose, abgetropft
  • 1 Bund Kräutermischung, frisch, Blättchen abgezupft
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 TL Dijonsenf
  • 20 g Himbeeressig
    or 20 g Balsamico Bianco
  • 25 g Olivenöl
  • 20 g Wasser
  • ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 1 - 2 EL Rosinen
  • 100 g Feta
  • Minze, frisch, zum Garnieren

Nutrition
per 1 Portion
Calories
2690 kJ / 643 kcal
Protein
21 g
Carbohydrates
58.1 g
Fat
39.1 g
Saturated Fat
11.4 g
Fibre
18.7 g
Sodium
1932.5 mg

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