
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Pesto de rucola
- 60 g parmezan, bucăți
- 1 lămâie, doar coaja, fără partea albă
- 30 g semințe de pin, crude
- 2 căței de usturoi
- 85 g rucola
- 75 g ulei de măsline extravirgin
- 15 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță sare
Broccoli
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin, pentru uns
- 560 g buchețele de broccoli
- 220 g ceapă roșie, felii subțiri
- 220 g roșii cherry, jumătăți
- 150 g brânză feta, fărâmițată
- 2 lămâi, jumătăți
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1322 kJ / 316 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 26 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 525 mg