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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pudim de cenoura e brócolos
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
8 doses
Ingredients
-
brócolos, só os raminhos300 g
-
azeite40 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
cebola cortada em quartos150 g
-
natas c/ 30-40% de gordura200 g
-
ovos5
-
queijo parmesão ralado (ver dica)60 g
-
queijo mozarela ralado (ver dica)120 g
-
flocos de aveia3 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
574.1 mg
Protein
13.3 g
Calories
1244.9 kJ /
297.5 kcal
Fat
23.5 g
Fibre
1.2 g
Saturated Fat
10.9 g
Carbohydrates
9.5 g
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