Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
TM6

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

5.0 ( 2 评分 )

Ingredients

  • 30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser et arroser
  • 20 g de jus de citron
  • 2 c. à café de sel
  • 3 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
  • 1 poulet entier, avec peau, sans tête, prêt à rôtir (1100-1300 g)
  • 400 g d'eau
  • 100 g de cidre
  • 200 g de carottes, en tranches obliques (env. 5 mm)
  • 350 g de patates douces, coupées en deux dans le sens de la longueur, en tranches (2 cm)
  • 600 g de pommes de terre, en tranches (1 cm)
  • 200 g de courge, en morceaux (env. 3 cm)
  • 300 g de courgettes, coupées en deux dans le sens de la longueur, en tranches (2 cm)
  • 200 g d'oignons rouges, en lamelles (1 cm)
  • 300 g de poivrons rouges, en lamelles (1 cm)
  • 1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu

Nutrition
per 1 portion
Calories
3081 kJ / 736 kcal
Protein
47 g
Carbohydrates
45 g
Fat
41 g
Saturated Fat
11 g
Fibre
7.7 g
Sodium
1202 mg

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