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Tacos aux grains entiers avec porc effiloché et bière
Prep. 20 min
Total 5 h
6 portions
Ingredients
-
de farine de blé complet et un peu plus pour le plan de travail400 g
-
d'eau chaude290 g
-
d'huile végétale30 g
-
de sel2 c. à café
-
gousses d'ail4
-
d'oignons coupés en deux150 g
-
800 g de cou de porc, coupé en 5 morceauxd'épaule de porc, désossée coupée en 5 morceaux800 g
-
de bière de type Guinness®500 g
-
d'eau150 g
-
de miel selon les goûts70 - 80 g
-
de paprika fumé, moulu2 c. à café
-
de cumin en poudre1 c. à café
-
de pâte de miso2 c. à soupe
-
étoile de badiane1
-
bâton de cannelle coupé en deux1
-
de sucre de canne20 g
-
d'oignons rouges en cubes ou en fines rondelles80 g
-
de coriandre, fraîche effeuillée15 - 20 g
-
de haricots noirs en conserve (optional) égouttés80 - 100 g
-
jalapeños (optional) en fines tranches1 - 2
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
1088 mg
Protein
33 g
Calories
3105 kJ /
742 kcal
Fat
32 g
Fibre
6.1 g
Saturated Fat
9 g
Carbohydrates
78 g
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