Mediterraner Meeresfrüchte-Reis
TM6

Mediterraner Meeresfrüchte-Reis

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Ingredients

  • 400 g Miesmuscheln, frisch, gesäubert und entbartet
  • 160 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 40 g Olivenöl
  • 200 g Calamari-Ringe, roh, tiefgekühlt, aufgetaut
  • 200 g Peperoni, gemischt (z.B. rot, grün), in Stücken (3 cm)
  • 150 g Weisswein
  • 400 g gehackte Tomaten, aus der Dose
  • 1 ½ TL Salz
  • 2 Prisen Safranfäden (0,1 g)
  • 210 g Wasser
  • ½ TL Hühnerbouillon Paste
    or ½ Hühnerbouillonwürfel (für 0,5 l)
  • 350 g weisser Rundkornreis (16-18 Minuten Garzeit)
  • 100 g Krevetten, roh, geschält
  • 1 Zitrone, in Spalten (Wedges), zum Servieren

Nutrition
per 1 Portion
Calories
1593 kJ / 377 kcal
Protein
17 g
Carbohydrates
51 g
Fat
11 g
Fibre
3 g

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