Couscous mit Lamm und Gemüse
TM6

Couscous mit Lamm und Gemüse

5.0 ( 2 评分 )

Ingredients

  • 5 g Koriander, abgezupft
  • 45 g Petersilie, abgezupft
  • 120 g Zwiebeln, geviertelt
  • 500 g Lammfleisch aus der Schulter (mit oder ohne Knochen), in Stücken (4 cm)
  • 3 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 60 g Olivenöl
  • 150 g Möhren
  • 80 g weiße Rübe
  • 200 g Zucchini
  • 300 g Couscous, mittel
  • 850 g Wasser
  • 1 ½ TL Zimt
  • 1 TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
  • 100 g Rosinen
  • 260 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
  • 1 Prise Safran, gemahlen

Nutrition
per 1 Portion
Calories
4030 kJ / 963 kcal
Protein
38 g
Carbohydrates
105 g
Fat
44 g

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