Brokkolisalat mit Pinienkernen
TM6

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.7 ( 11 评分 )

Ingredients

  • 200 g Brokkoli, in Röschen
  • 140 g Paprika, gemischt, rot oder gelb, in Stücken (3 cm), 1 ganze Paprika
  • 120 g Apfel, geviertelt
  • 20 g Pinienkerne
  • 15 g Olivenöl
  • 100 g Joghurt oder eine vegane Joghurtalternative (optional)
  • 10 g Obstessig
    or 10 g Balsamico, hell
  • 10 g Honig
    or 10 g Agavendicksaft
  • 1 ½ TL Senf
  • 1 TL Salz
    or 1 TL Kräutersalz
  • ½ TL Pfeffer
    or ½ TL Chiliflocken

Nutrition
per 1 Portion
Calories
487.4 kJ / 116.5 kcal
Protein
2.6 g
Carbohydrates
12.1 g
Fat
7.5 g
Saturated Fat
0.8 g
Fibre
3 g
Sodium
621 mg

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