Costeletas de borrego com ratatouille, feijão-verde e batata gratinada
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Costeletas de borrego com ratatouille, feijão-verde e batata gratinada

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Ingredients

  • 80 g azeite, mais q.b. p/ fritar
  • 6 dentes de alho
  • 8 pés de tomilho, fresco, só as folhas
  • 1 c. chá de pimenta
  • 800 g costela de borrego (sela completa)
  • 800 g batata, casca vermelha cortada em pedaços (3 cm aprox.)
  • 250 g leite
  • 100 g natas
  • 3 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • ¼ c. chá de noz-moscada
  • 2 pés de orégãos frescos, só as folhas
  • 2 pés de salsa, fresca, só as folhas
  • 200 g beringela cortada em cubos (1,5 cm aprox.)
  • 200 g curgete cortada em cubos (1,5 cm aprox.)
  • 150 g pimento amarelo cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
  • 150 g pimento vermelho cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
  • 100 g cebola cortada em pedaços (1,5 cm aprox.)
  • 70 g vinho branco
  • 150 g água
  • 20 g concentrado de tomate
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    or ½ cubo de caldo de legumes
  • 500 g feijão-verde, extremidades cortadas
  • 1 c. sopa de segurelha fresca
    or 1 c. chá de segurelha seca
  • 200 g tomate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
  • 1 c. sopa de manjericão picado
  • 1 c. sopa de manteiga, mais q.b. p/ untar

Nutrition
per 1 dose
Calories
3816.2 kJ / 912.1 kcal
Protein
27.4 g
Carbohydrates
43.7 g
Fat
70.1 g
Saturated Fat
28.3 g
Fibre
8.9 g
Sodium
1295.6 mg

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