Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

4.0 14 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

1 porcja

Ingredients

tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
90 g
sosu sojowego
10 g
oliwy z oliwek
5 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka
liście szpinaku baby, świeże do podania

roszponka, do podania
kromki chleba pełnoziarnistego
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 917.7 mg

Protein 22.5 g

Calories 1539.8 kJ / 368 kcal

Fat 15.1 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 38.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Pasztet z piersi indyka

Pasztet z piersi indyka

2 h

Pasta śródziemnomorska

Pasta śródziemnomorska

15 min

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

5 min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 min

Sos winegret

Sos winegret

5 min

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1 h

Szybki sos pomidorowy

Szybki sos pomidorowy

10 min

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

Smalczyk z jabłkiem i majerankiem

1 h 45 min

Pesto z bazylii

Pesto z bazylii

10 min

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 min

Sos tatarski

Sos tatarski

5 min

Show all