Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

Name: Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 200 g Äpfel; 200 g Karotten; 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst; 45 g Olivenöl; 1 EL Honig; ½ TL Salz; 3 - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen; 10 g Senf; 150 g Feta; 40 g Baumnüsse, halbiert

4.3 (4 评分)

Difficulty easy

Preparation time 20 min

Total time 20 min

Serving size 4 Portionen

Ingredients

200 g Äpfel, ungeschält, geviertelt, Kerngehäuse entfernt
200 g Karotten, Enden abgeschnitten, grosse Karotten längs schneiden, sodass sie in die Reibendeckelöffnung passen
1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
45 g Olivenöl
or 45 g Sonnenblumenöl
1 EL Honig
or 1 EL Ahornsirup
½ TL Salz
3 - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
10 g Senf
150 g Feta
40 g Baumnüsse, halbiert, grob gehackt

Nutrition: per 1 Portion
Calories: 1376.4 kJ / 329 kcal
Protein: 7.6 g
Carbohydrates: 19.4 g
Fat: 26 g
Saturated Fat: 7.8 g
Fibre: 3.4 g
Sodium: 697.9 mg