Skip to main content Search
Wrapy z shawarmą z boczniaków

Wrapy z shawarmą z boczniaków
4.5 65 rating
Prep. 35 min
Total 45 min
4 porcje
Sign up for free

Ingredients

Shawarma z boczniaków
  • oleju
    35 g
  • pasty harissa (patrz wskazówka)
    20 g
  • syropu klonowego
    40 g
  • skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
    5 g
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    20 g
  • papryki wędzonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • czosnku, granulowanego
    1 łyżeczka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • cebuli suszonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • kolendry, mielonej
    1 łyżeczka
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • imbiru, suszonego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu, mielonego
    1 szczypta
  • boczniaków, świeżych pokrojonych w ćwiartki
    400 g
Ziołowy sos jogurtowy
  • ząbek czosnku
    1
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    5 g
  • mięty, świeżej tylko liście
    5 g
  • jogurtu sojowego niesłodzonego
    150 g
    150 g jogurtu kokosowego, niesłodzonego
  • pasty tahini (patrz wskazówka)
    10 g
  • syropu klonowego
    5 g
  • oleju
    5 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    5 g
  • soli
    ½ łyżeczki
Wykończenie
  • sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki
    130 g
  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • ogórka pokrojonego na kawałki
    80 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    100 g
  • tortille pszenne (Ø 30 cm) (patrz wskazówka)
    4

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1273.6 mg
Protein 10.2 g
Calories 1558 kJ / 372.4 kcal
Fat 16.8 g
Fibre 6.3 g
Saturated Fat 2.5 g
Carbohydrates 50.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

BEZ LAKTOZY 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Placki ziemniaczane

4.9(19.4K)

45 min

Racuszki drożdżowe z jabłkami

4.8(11K)

50 min

Racuchy z jabłkami

4.8(5.4K)

35 min

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

4.8(3.6K)

1 h 35 min

Pierogi z kapustą i grzybami

4.9(3.6K)

2 h 40 min

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

4.9(2.9K)

1 h

Tofu po koreańsku

4.8(2K)

1 h 20 min

Krokiety z grzybami i kapustą

4.9(2K)

2 h 10 min

Pierogi z serem i jagodami

4.8(931)

1 h 15 min

Wegański bigos z boczniakami

4.8(754)

1 h 40 min

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

4.8(582)

2 h

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

4.8(263)

1 h 30 min

 Show all