Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g wody
- 400 g czerwonych buraków, małych, umytych, w łupinach
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g jogurtu naturalnego, typu greckiego
- 1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
- 10 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 302 kJ / 72 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 1.9 g
替代食谱
Show allKremowy sos brokułowy
35 分钟
Spaghetti Bolognese
40 分钟
Sos warzywny do makaronu
40 分钟
Orientalny sos słodko-kwaśny
15 分钟
Sos puttanesca
45 分钟
Sos neapolitański
1小时
Śródziemnomorski sos warzywny
45 分钟
Sos szpinakowo-śmietanowy
30 分钟
Kremowy sos grzybowy na winie
30 分钟
Sos paprykowy z salami
45 分钟
Relish z zielonych pomidorów
55 分钟
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 分钟