Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

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Prep. 10 min

Total 20 min

2 porzioni

Ingredients

di acqua
500 g
di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
70 g
asparagi verdi a pezzi (1 cm)
3 - 4
di mirtilli rossi disidratati
10 g
10 g di uvetta sultanina
di sedano a fette
40 g
acini di uva a metà, senza semi
8
di succo di limone
1 cucchiaino
di olio extravergine di oliva
1 cucchiaio

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 4.97 g

Calories 798 kJ / 191 kcal

Fat 5.79 g

Fibre 4.35 g

Carbohydrates 29.63 g

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