Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

4.7 20 rating

Prep. 20 min

Total 72 h 30 min

4 Portion

Ingredients

Fermentierte Zwiebeln (mindestens drei Tage vorher)

rote Zwiebeln geschält, halbiert
300 g
Wasser
250 g
Salz
5 g

Avocado-Thunfisch-Salat

Gurke der Länge nach halbiert
1
Thunfisch in Öl, in der Dose oder Salzlake, abgetropft
250 g
Avocado gewürfelt (ca. 2-3 cm)
1
Essig
30 - 40 g
Olivenöl
30 g
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Chilipulver
1 Prise
Sonnenblumenkerne
20 g
Basilikumblätter, frisch
3 EL
Minzeblättchen, frisch
3 EL
Zitronenschale, gerieben
1 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1048 mg

Protein 22 g

Calories 1446 kJ / 346 kcal

Fat 23 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Salate zum Wohlfühlen 10 Recipes
Austria

You might also like...

Show all

Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 分钟

Spargelsalat

Spargelsalat

20 分钟

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

10 分钟

Spargel-Erdbeer-Salat

Spargel-Erdbeer-Salat

1小时 35 分钟

Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 分钟

Ofen-Tomaten im Honigsud

Ofen-Tomaten im Honigsud

45 分钟

Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln

Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln

1小时 10 分钟

Brokkolisalat mit Goji Beeren

Brokkolisalat mit Goji Beeren

10 分钟

Backhendlsalat mit Kürbiskernen

Backhendlsalat mit Kürbiskernen

45 分钟

Edamame als Vorspeise

Edamame als Vorspeise

20 分钟

Rohkost, gemischt

Rohkost, gemischt

10 分钟

Lachsrolle

Lachsrolle

4小时 30 分钟

Show all