Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Dressing cu Tahini
- 100 g iaurt simplu
- 80 g tahini
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 35 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 20 g apă
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură semințe de susan, prăjite
-
2
linguri sirop de arțar
or miere - 1 linguriță chimion măcinat
- 2 prize piper cayenne, măcinat (optional)
- ½ linguriță sare de mare, plus după gust
- 2 prize piper negru măcinat, plus după gust
Quinoa, năut și legume
- 200 g quinoa, clătită
- 400 g apă
-
½
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
or ½ linguriță concentrat pastă de legume - 240 g năut, din conservă, clătit, scurs, (1 x conservă 400 g )
- 8 curmale fără sâmburi
- 200 g cartofi dulci, descojiți , feliați subțire (3 mm)
- 200 g broccoli, tăiat în buchețele mici
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1520 kJ / 360 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 58 g
- Fat
- 5 g
替代食谱
Show allTocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 分钟
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 分钟
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 分钟
Paste cu Ragout de legume
45 min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2小时 10 分钟
Tagine cu legume și năut
50 分钟
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 分钟
Spaghetti cu brânză rămasă
45 min
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50 分钟
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 分钟
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 分钟