Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 30 g d'oignons nouveaux, coupés en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 150 g de thon en boîte au naturel
- 50 g de sauce tomate
- 10 g d'olives dénoyautées
- ½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de paprika
- 400 g de piquillos en bocal
- 2 œufs
- 50 g de farine sans gluten
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1399 kJ / 334.4 kcal
- Protein
- 19.9 g
- Carbohydrates
- 17.4 g
- Fat
- 20.5 g
- Saturated Fat
- 6.7 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 1054.5 mg
替代食谱
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Fondue suisse moitié-moitié
30 分钟
Nems aux crevettes et jambon
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Mini-burgers au poulet
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Tartiflette
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Roulé de potiron
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Pommes de terre farcies au chorizo
50 分钟
Pâtisson farci
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Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
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Camembert aux fruits secs façon nougat
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Pizza végétarienne express
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40 分钟