Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5 65 ratings

Prep. 10 min

Total 45 min

1 porcja

Ingredients

100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta papryki ostrej, mielonej
45 g rzodkiewek
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
100 g ogórka
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oleju
30 g liści szpinaku baby, świeżych

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2616.7 mg

Protein 29.1 g

Calories 1845.4 kJ / 441.1 kcal

Fat 14.5 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 50.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem

1小时 10 分钟

Show all