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Guyappymix 3
Prep. 20 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
citron jaune non traité non épluchés et coupés en deux2 - 3
-
d'eau froide1000 g
-
de sucre en poudre (optional) à ajuster en fonction des goûts160 - 200 g
-
glaçons10
-
d'eau760 g
-
2 c. à café de levure boulangère sèchede levure boulangère fraîche émiettée(voir "Conseil(s)")25 g
-
de sucre en poudre (optional)15 g
-
de farine de blé et un peu pour le plan de travail500 g
-
d'huile d'olive (optional)15 g
-
de sel1 c. à café bombée
-
de fruits surgelés coupés en morceaux500 g
-
blanc d'œuf1
-
un fond de lait
-
de lait300 g
-
œufs3
-
de sucre en poudre (optional)60 g
-
de sucre vanillé maison10 g
-
oignon coupé en deux1
-
d'ail1 gousse
-
d'huile d'olive (optional)10 g
-
de sel1 pincée
-
carottes coupées en morceaux5
-
courgette coupée en morceaux1
-
tomate coupée en deux1
-
poireau coupé en tronçons½
-
de caramel liquide120 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1097.6 mg
Protein
28.3 g
Calories
4615.6 kJ /
1103.2 kcal
Fat
13.3 g
Fibre
12.4 g
Saturated Fat
4.1 g
Carbohydrates
223.4 g
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