![Bowl ze szpinakiem i serem halloumi Bowl ze szpinakiem i serem halloumi](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3229ca11-f350-4c72-84bc-300af4e2490e/Derivates/22303e578cf4cee20312fa8928a8808442be3195.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g kaszy kuskus
- 160 g wody, gorącej
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - 60 g sera halloumi, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 40 - 80 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g pomidorków koktajlowych
- 100 g ogórka
- 400 g wody
- 2 jajka
- 1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem
- 5 - 6 liści mięty, świeżych
- 100 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka sosu sambal oelek (optional)
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1461.3 kJ / 349.3 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Carbohydrates
- 39.6 g
- Fat
- 13.6 g
- Saturated Fat
- 7.1 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 561.8 mg
替代食谱
Show allNaleśniki zapiekane z kurkami i ricottą
1小时 10 分钟
Knedle z owocami
1小时 30 分钟
Ratatouille
40 分钟
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2小时 50 分钟
Wegańskie leczo z kurkami
40 分钟
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 分钟
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 分钟
Pęczotto z dynią i kurkami
1小时 10 分钟
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 分钟
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1小时 20 分钟
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 分钟
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1小时 15 分钟