Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Quinoa
- 990 g apă
- 200 g quinoa
Dressing
- 15 g ghimbir proaspăt, descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)
- 3 căței de usturoi
- 1 chilli serrano, fără semințe
- 15 g ceapă verde, bucăți (aprox. 2 cm)
- 55 g sos de soia
- 30 g oțet de vin
- 30 - 55 g ulei de floarea soarelui
- 30 - 55 g zeamă de limetă
- 2 lingurițe miere
Legumele, Nucile și Semințele
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2½ cm)
- 200 g broccoli, bucăți (aprox. 2½ cm)
- 185 g fasole verde fideluță, curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)
- 15 g coriandru proaspăt, doar frunzele (aprox. 25 fire)
- 55 g arahide
- 55 g fistic fără coajă, crud, nesărat, descojit
- 55 g semințe de dovleac
- 55 g semințe de floarea soarelui
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1842 kJ / 440 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Carbohydrates
- 33.6 g
- Fat
- 27 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Pateu din ficat de pui cu coniac
3小时 25 分钟
Cremă de brânză în stil italian
4小时 10 分钟
Gougères (Gogoșele cu brânză)
40 分钟
Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar
3小时 25 分钟
Coleslaw
10 分钟
Salată a la russe
1小时 20 分钟
Pâine cu usturoi
20 分钟
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois
30 分钟
Saganaki de creveți cu feta
35 分钟
Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde
5小时 15 分钟
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 分钟
Terină de rață și pui, cu vișine
9小时 30 分钟