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Chili Sin Carne
Prep. 10 min
Total 30 min
4 portions
Ingredients
-
300 g de poivrons verts, coupés en morceauxde poivrons rouges coupés en morceaux300 g
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive10 g
-
de courgettes coupées en morceaux500 g
-
de cumin en poudre1 c. à café
-
de paprika1 c. à café
-
de coulis de tomates400 g
-
de sel2 pincées
-
de poivre moulu2 pincées
-
de haricots rouges en conserve égouttés500 g
-
de grains de maïs en conserve égouttés140 g
-
coriandre fraîche (optional) pour le service
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
471.9 mg
Protein
11.1 g
Calories
976.3 kJ /
233.3 kcal
Fat
4.4 g
Fibre
10.8 g
Saturated Fat
0.6 g
Carbohydrates
40 g
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