Search
Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur
5.0 1 rating
Prep. 5 min
Total 15 min
4 skammtar
Sign up for free

Ingredients

  • haframjöl
    100 g
  • próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    30 g
  • kanill
    1 tsk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • haframjólk
    280 g
  • vatn
    28010 g
  • vanillu extrakt
    1 tsk
  • kotasæla
    100 g
  • hlynsýróp (optional)
    30 - 60 g
  • hnetusmjör til að bera fram með
    4 msk
  • blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
  • heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
  • banani í sneiðum til að bera fram með
    1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 skammtar

Sodium 202.3 mg
Protein 16.4 g
Calories 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Fat 14.8 g
Fibre 6.4 g
Saturated Fat 2.8 g
Carbohydrates 37.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Byrjum daginn vel 13 Recipes
International

You might also like...

Show all
Próteinbættar vöfflur

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25 min

Banana pönnukökur

Banana pönnukökur

5.0(1)

30 min

Kaffi- og döðlumuffins

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35 min

Kókos- og rifsberjamuffins

Kókos- og rifsberjamuffins

5.0(1)

1 h

Próteinbætt bananabrauð

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2 h

Vanillu- og hunangsmúslí

Vanillu- og hunangsmúslí

5.0(1)

1 h 35 min

Heimatilbúið próteinduft

Heimatilbúið próteinduft

No ratings

Ljósblá egg

Ljósblá egg

No ratings

Appelsínugul egg

Appelsínugul egg

No ratings

Grænn Matcha Smoothie

Grænn Matcha Smoothie

No ratings

Grænt Matcha Latte

Grænt Matcha Latte

No ratings

Grænt ofurfæðisduft

Grænt ofurfæðisduft

No ratings

 Show all