Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g de granos de café
- 30 g de pan
- ½ cucharadita de pimentón
- 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 20 g de mantequilla
- 10 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 200 g de guisantes congelados
- 200 g de patata en trozos de 2 cm
- 350 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras, desmenuzada
- 700 g de filetes de perca (4 filetes)
- 1 - 2 cucharadas de zumo de limón
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 39.1 g
- Carbohydrates
- 23.8 g
- Fat
- 13.7 g
- Saturated Fat
- 4.1 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodium
- 305.7 mg
替代食谱
Show allMerluza con patatas
40 分钟
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 分钟
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35 分钟
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 分钟
Merluza en salsa verde con gambas y chirlas
30 分钟
Lubina a la sal con patatas
30 分钟
Nuggets de merluza
30 分钟
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 分钟
Papillote de salmón con tomates secos y cuscús
35 分钟
Bacalao con ajetes y pilpil
25 min