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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
Prep. 10 min
Total 40 min
3 doses
Ingredients
-
hortelã só as folhas3 pés de
-
cebolinho picado5 g
-
coentros só as folhas10 g
-
alho4 dentes de
-
azeite90 g
-
couve kale100 g
-
ovos6
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
pimento cortado em tiras100 g
-
tomate em pedaços300 g
-
água400 g
-
orégãos1 c. chá de
-
feijão-encarnado cozido200 g
-
queijo feta esfarelado50 g
-
amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente30 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
1737.4 mg
Protein
27.7 g
Calories
3051.6 kJ /
729.4 kcal
Fat
50.4 g
Fibre
18.4 g
Saturated Fat
10.6 g
Carbohydrates
51.9 g
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