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Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
Prep. 20 min
Total 1 h
4 raciones
Ingredients
-
de aceite de sésamo30 g
-
salsa de soja20 g
-
de miel (optional)1 cucharadita
-
de salsa sriracha5 g
-
de vinagre de arroz10 g
-
de semillas de sésamo tostado1 cucharadita
-
de agua1000 g
-
400 g de coles de Bruselas congeladas, (sin las hojas exteriores ni el tallo)de coles de Bruselas (sin las hojas exteriores ni el tallo)400 g
-
de sal1 cucharadita
-
de aceite de oliva40 g
-
diente de ajo2
-
de jengibre fresco en rodajas de 2 mm10 - 15 g
-
de cebolla roja en rodajas150 g
-
de calabacín en juliana150 g
-
de zanahoria en juliana150 g
-
de langostinos crudos grandes pelados y limpios300 g
-
de pimienta molida1 pellizco
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
1095.6 mg
Protein
16.5 g
Calories
1312 kJ /
313 kcal
Fat
19.5 g
Fibre
7.1 g
Saturated Fat
2.9 g
Carbohydrates
21.8 g
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Revista Thermomix nº 168
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