Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sałatka
- 500 g wody
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Sos
- 25 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
- 2 ząbki czosnku
- 45 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżki octu balsamicznego
- 500 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1971 kJ / 470 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 20.4 g
- Fat
- 16.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小時
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 分
Modro kapusta
45 分
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1小時 30 分
Kanapki z pastą jajeczną
10 分
Surówka brokułowa
10 分
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 分
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50 分
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25 分
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2小時 35 分
Pierożki na parze z wieprzowiną
1小時
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 分