Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
La sauce
- 1 bouquet de persil frais, plat (d’env. 20g), effeuillé
- 40 g de pistaches, nature
- 2 gousses d'ail
- 1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
- 3 citrons verts bio
- 80 g de miel liquide
- 40 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 4 pincées de poivre, moulu
Le riz et le poulet
- 1000 g d'eau
- 2 c. à café de sel
- 300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
- ½ c. à café d'huile d'arachide
- 4 blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)
- 1 c. à soupe de beurre
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2457 kJ / 582 kcal
- Protein
- 40.5 g
- Carbohydrates
- 78 g
- Fat
- 11 g
替代食谱
Show allFilet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive
1小时
Soupe de légumes à l’orge perlée
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Steaks de cou de porc et beurre à l’ail et à la tomate
无评分
Tri-Tip de bœuf aux épis de maïs et côtes de bette
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Rosbif au mojo verde et aux pommes de terre nouvelles
1小时 15 分钟
Poulet sweet chili avec salade de chou
2h
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
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Filet d'agneau en sauce au poivre rose
45 分钟
Ragoût de porc à la grecque
45 分钟
Chili de bœuf et feta au citron
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Poulet en sauce à la pêche
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Ragoût de haricots aux boulettes de viande
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