Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 uova
- 280 g di zucchine a cubetti
- 120 g di carote a cubetti
- 100 g di piselli surgelati
- 1200 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 250 g di riso Parboiled (circa 15 minuti di cottura)
- 200 g di tonno in scatola, sott'olio scolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
- 100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
- 15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 - 2
cucchiai di aceto
or 1 - 2 cucchiaio di succo di limone - 7 pomodorini ciliegia in quarti
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 59 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 5.95 g
替代食谱
Show allRiso al pomodoro e verdure con piselli e mais
35 分钟
Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon
35 分钟
Pasta al forno sprint
55 分钟
Risotto ai peperoni
35 分钟
Risotto al parmigiano
25 分钟
Insalata di pasta fredda con trota e verdure
45 分钟
Pasta al pomodoro, prosciutto e salame piccante
45 分钟
Spaghetti alla carbonara
35 分钟
Tagliatelle ai funghi
1小时
Lasagne al forno
2小时 30 分钟
Polenta
1小时
Penne pisellini, funghi e speck
30 分钟