Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 oignon, coupé en quatre
- 4 gousses d'ail
- 2 cm de gingembre frais
- 2 c. à soupe d'huile neutre
- 3 c. à café d'épices (cumin, garam masala, curcuma, paprika, chili)
- 400 g de tomates concassées en conserve, et leur jus
- 70 g de concentré de tomate
- 2 c. à soupe de beurre de cacahuète
- 150 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés, ou déjà cuits
- 125 g de pousses d'épinards
- 4 brins de persil frais, ciselés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1297 kJ / 310 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 13 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Œuf cocotte aux asperges en brioche
4小时
Lentilles à la marocaine
50 分钟
Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
45 分钟
Gratin de légumes anciens au fromage de brebis
1小时
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 分钟
Purée de haricots blancs aux épinards
35 分钟
Salade de pâtes au pesto de poivron
30 分钟
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 分钟
Gratin d'aubergine au parmesan
1小时 30 分钟
Curry de lentilles aux épinards
40 分钟
Curry de légumes au lait de coco
50 分钟
Crumble de courgette à la menthe
50 分钟