Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g kaszy manny, razowej (patrz wskazówka)
- 20 g otrębów owsianych
- 3 jajka
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 202.6 kJ / 48.4 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 6.3 g
- Fat
- 2 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 122.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Chłodnik ogórkowy z ziemniakami i jajkiem
1h 30 min
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5小时
Kulki z cukinią i serem feta
40 min
Pyry z gzikiem
1小时
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Sałatka szwedzka
3小时 40 分钟
Mięsne paszteciki z ciasta francuskiego
45 分钟
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2小时 10 分钟
Wytrawne serniczki z łososiem
4小时 15 分钟
Carpaccio z kalarepy i jabłka z pesto pietruszkowym
25 min
Sałatka makaronowa z salami
35 min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min