![Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1D72661D-213B-4717-9F12-9100B0D63CBA/Derivates/20E351B1-3182-48A8-80FD-9DCB94A60505.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
270 - 300
g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego
or 270 - 300 g tuńczyka, w oleju, odsączonego - 10 - 20 g oliwy z oliwek
- 85 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 40 g czarnych oliwek, bez pestek
- 15 g kaparów, konserwowych, odsączonych
- 1 filet z anchois, w oleju, odsączony
- 2 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ogórek, duży, pokrojony w 32 plastry (5 mm)
- 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone w 2 mm plastry, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 125.3 kJ / 29.9 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 0.6 g
- Fat
- 1.9 g
- Saturated Fat
- 0.6 g
- Fibre
- 0.1 g
- Sodium
- 116.9 mg
替代食谱
Show allSałatka szwedzka
3h 40 min
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2h 5 min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 min
Niemiecka sałatka ziemniaczana
1小时 40 分钟
Rolada szpinakowa z łososiem
2小时 50 分钟
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Pyry z gzikiem
1h
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min
Pomidorowa pasta z serem feta
35 min
Sałatka gyros
1小时 15 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 min